キング・オブ・エクササイズのすすめ
どーもー！筋トレしながら駐車場を語る私の連載『駐車場×筋トレ調査レポ』、略して「駐筋」の４回目が始まりました、金山きんに君です！
さて、皆さんは数多くの筋トレメニューの中で「キング・オブ・エクササイズ」と称される種目があることをご存知でしょうか？
筋トレをする理由は「健康のため」「身体をデカくしたい」「ダイエットのため」など人それぞれですが、どういう理由で筋トレに取り組むとしても絶対に外せないのが、この「キング・オブ・エクササイズ」です。（キャー トレーニングの王様なんてステキー）
オイ、オレの筋肉！！
キング・オブ・エクササイズって一体何なんだい！？教えてくれるのかい？
それとも教えてくれないのかい！？
どっちなんだい！？
教えーーーーーる！！
キング・オブ・エクササイズとは、スクワットのことです。
▲キング・オブ・エクササイズと呼ばれるスクワットスクワットが「キング・オブ・エクササイズ」と呼ばれる理由は、
・大きい筋肉が集まっている下半身をまとめて鍛えられる
・下半身をしっかり鍛えることは、他の筋トレにも活きる土台となる
・年齢を重ねたときに、足腰が丈夫で健康に過ごすことができる
などが挙げれらます、つまり効率的にボディメイクできる要素が盛り込まれていることに加え、年を重ねてもなるべく長く健康に生活できるようにするための要素も盛り込まれている、まさに「キング・オブ・エクササイズ」と呼ぶにふさわしい種目なのです。
スクワットと言っても、足の幅やつま先の向き、ダンベルかバーベルかなど、やり方は数多く存在しますが、全くの初心者であれば、まずは何も考えずに自重で「立ってしゃがむ」を繰り返し行ってみてください。
単純な動作の繰り返しのはずが回数を重ねると全身がポカポカと温まり、下半身を中心に刺激が入っていることがわかるはずです！
身体をデカくしたい筋トレガチ勢は、さすがに自重だけでは刺激が足りませんが、これから筋トレを始めたいという方や健康志向の方は、まずは日常のスキマ時間に「立ってしゃがむ」を取り入れてみてはいかがでしょうか？
レッツ・キング・オブ・エクササイズ・スクワット！！
それでは、ここから本日のメインテーマである「本山」駅の駐車場事情について解説していきます。（もっと筋トレについて話したい笑）
「本山」駅周辺の駐車場事情
駐車場の需要供給バランス
本山駅周辺は、駅の近くはスーパーや飲食店などで賑わっていますが、少し離れるとシャッターガレージ付きの立派な戸建てが建ち並ぶエリア。
もともと東山線は名古屋市を横断するメインの地下鉄として人気の高い沿線であることに加え、本山駅は名城線も乗り入れているため、住環境が良好かつ利便性の高い駅として人気です。
そんな背景から、本山駅周辺のコインパーキングは駅近くや大通り沿いに集中しており、月極駐車場の数もあまり多くない印象を受けました。
つまり、コインパーキングを利用する人は駅周辺に用事がある層で、月極駐車場は周辺の飲食店やクリニックが専用駐車場として確保しているケースが多く、このエリアにお住まいの方々は自前の駐車場がすでに確保できていると推察できます。
あとは駐車場用地としてよりも、アパート・マンション経営などで活用した方が土地活用の利益率が高まる可能性が高く、これから駐車場が減ることはあっても爆発的に増えていくことは考えにくいでしょう。
このように、駐車場の需給バランスとしてはちょうど良く、調査している中では「足りていないor余っている」という極端な印象は受けませんでした。
本山駅周辺の特徴
・コインパーキングは駅近や大通り沿いに集中している
・月極駐車場は飲食店やクリニックの専用駐車場が多い
・土地活用としては駐車場よりアパート・マンション経営の方が魅力的
月極駐車場の賃料相場
本山駅周辺の月極駐車場の賃料相場は15,000円前後/台です。
冒頭で戸建てはシャッターガレージ付きの立派な住宅が多いとお伝えしましたが、月極駐車場については青空・アスファルトの駐車場の割合が高い印象。
街中を走っている車も高級車が多く、バインダー片手に歩いて調査をしている私を横目にテスラやレクサスが颯爽と走り抜けていくシーンが何度もあり、本山駅周辺にお住まいの方々の高級感溢れる生活に圧倒されてしまいました。
調査していく中で感じた本山駅周辺の月極駐車場の特徴の1つが、提携駐車場の多さ。
近隣にお住まいの方の自家用車置き場よりも、周辺の飲食店や医院・法人車用などの用途で月極駐車場を利用しているケースが目立っていました。
これも、先述の自宅にはすでに立派なガレージがあることに関係しているのかもしれません。
空き状況や金額等の問い合わせをしてみたレスポンスとしては、満車の回答が非常に多く、ただ空き待ち予約等はなさそうだったので、全体的に供給が足りないというよりはちょうど良い印象でした。
プロット図では一部の月極駐車場情報を掲載しておりますので、是非参考にしてみてください。
▲本山駅周辺の月極駐車場本山駅周辺の月極駐車場相場
・月極駐車場は相場は15,000円前後/台
・青空・アスファルト敷の駐車場が多い
・需給バランスは取れている
コインパーキングの料金体系相場
本山駅周辺のコインパーキングの料金相場は、30分100円前後が中心。20〜60分刻みのカウントが多く、1時間あたりに換算すると駅前は300円、駅から離れると200円／時間くらいです。
また、最大料金（昼間もしくは24時間）では駅近くや大通り沿いは1,000円前後、駅から離れて住宅街になると600円前後となります。
夜間は駅前や大通り沿いが400〜500円、住宅地内は300円前後が最大料金の相場。
平日と土日祝日で料金を分けているコインパーキングはほとんどなく、基本的に先述の相場観を頭に入れておくと良いでしょう。
また、収容台数が数台の比較的小規模のコインパーキングが多いという点も特徴です。
ちなみに、本山駅周辺にお住まいの方々にとってメインの日用品買い物スポットの1つである「マックスバリュー本山店」。このビルの2階には「スギ薬局 本山店」や100円ショップの「キャンドゥ」も入っています。
テナントが入っているビルには地下鉄から直接お店にアクセスができるため、別段車で来なくても十分便利なのですが、駐車場も用意されているため車でも来店しやすいのが魅力です。
▲マックスバリュー本山店は「お買い上げ1,000円以上で1時間無料」と条件付きではあるが駐車場も用意されている一部のコインパーキングをプロット図に表示しましたので、相場の把握やコインパーキング選びの参考にしてみてください。
▲本山駅周辺のコインパーキング本山周辺のコインパーキング料金相場
・20〜30分あたり100円が中心。1時間あたりは200〜300円が相場。
・昼間の最大料金は曜日を問わず600〜1,000円前後。
・夜間の最大料金は立地問わず300円前後。
路上駐車の取締りについて
千種区の駐車監視員（緑の服を着た巡回員）活動ガイドラインは以下のようになっています。
▲名古屋市千種区、駐車監視員活動ガイドラインこれによると、本山駅周辺はほぼ全域が黄色の「重点地域」に指定されていることがわかります。千種区の中で最も厳しいのは今池駅周辺となりますが、本山駅周辺も路上駐車をしていると間違いなく取り締られてしまうので注意しましょう。
さらに広小路通の北側には、調査中に愛知学院大学の学生らしき人たちがたくさん歩いておられました。このことは、ドライバー心理としても歩行者の迷惑になるような路上駐車の抑止力になっていると思われます。
このように、本山駅周辺は駐車監視員の活動ガイドラインにおいて「重点地域」に指定されているため、お住まいを検討している方々にとっては安心材料の1つになるでしょう。
コインＰ開拓目線での【千種区本山】エリア考察
内容をまとめると以下の通りです。
・本山駅周辺の駅近くはスーパーや飲食店などがあり、また時間帯によっては学生も多く賑わっているが、少し離れると立派な家が建ち並ぶ閑静な住宅街
・月極駐車場の賃料相場は15,000円前後/台
・コインパーキングは昼間もしくは24時間の打切り料金は600〜1,000円で駅に近いほど高くなり、夜間の打切りは立地問わず300円前後が相場
・本山駅周辺は全域が駐車監視員の活動ガイドラインの「重点地域」に指定されているため、路上駐車や迷惑駐車に悩む心配はなさそう
いかがでしたか？
本山駅周辺は駅直結のスーパーがあったり飲食店も充実していることに加え、地下鉄も2路線が乗り入れているなど、生活しやすく人気の高いエリアです。
本記事で駐車場環境も知っていただき、すでにお住まいの方々や引っ越しを検討している方々、この辺りに車で遊びに来る予定の方々などの手助けが少しでもできたら幸いです。
そして健康で美しくパワフルな身体作りのために「キング・オブ・エクササイズ」ことスクワットも、皆さまの生活の一部に是非加えてみてください。
筋トレなのかい？駐車場なのかい？どっちなんだい！
以上、金山きんに君でした。
パワーー！！
