どーもー！筋トレしながら駐車場を語る私の連載『駐車場×筋トレ調査レポ』、略して「駐筋」の32回目が始まりました、金山きんに君です！
名古屋住みトレーニーの筋トレスポットとして、私がおススメしたい1つが”市営ジム”です！
この連載でも何度か紹介した記憶があるのですが、魅力は何といっても料金！
1回券なら300円、5枚回数券は1,000円（1回200円）、1か月定期券は1,600円、1年定期券だと12,800円ととても魅力的な料金となっております！（某スポーツジムは月額8,000円くらいなので、その安さは一目瞭然ですね！）
24時間営業ではない点など物足りなさはあるものの、余程のガチトレーニーでなければ、市営ジムで十分というのが私の主張です！（夜遅くは筋トレなんてせずに、寝て身体を回復させましょう！）
そんな名古屋の市営ジム、各区に大体1ヵ所あるのですが、昭和区にある『名古屋市昭和スポーツセンター』がこのたびリニューアルしたんです！
“市営ジムのリニューアルなんて興味ない”という声が届きそうですが、今回はそちらの詳細について強引にお伝えできればと思います。
オイ、オレの筋肉！！
『名古屋市昭和スポーツセンター』は一体どこがリニューアルしたんだい！？教えてくれるのかい？
それとも教えてくれないのかい！？
どっちなんだい！？
教えーーーーーる！！
リニューアルで良くなったところ
今回のリニューアルで”良くなった点”と”悪くなってしまった点”を私の独断と偏見で伝えさせていただきます。
まずは”良くなった点”を箇条書きしてみます！
～館内全般～
- エレベーターがキレイになった
- トイレがキレイになった
- 館内LED照明になり明るい雰囲気
- 一部のチケットについてはキャッシュレス対応になった
～トレーニングルーム関係～
- マシンやラックがほとんど全て新品
- ケーブル系のマシンが増えた
- スミスマシンが1台→2台に
- スタンディングカーフのマシンが導入
- インボディが利用可能になった
ざっとこんな感じです！
館内全般の更新については記載の通りですが、トレーニングルームはかなりリニューアルされていてビックリしました。
元々ノーチラス製のマシンが多く入っていた記憶ですが、今回のリニューアルでもノーチラス製マシンはそのままにインパクトシリーズが導入されていました。
リニューアルに入る直前はグリップのゴムが剥がれていたり、色々と限界近いマシンも多かったので、これはトレーニーにとって嬉しいことですね！
ウエイトマシン関係で言うと今回新たにスタンディングカーフのマシンが導入されていました！
スタンディングカーフは下腿三頭筋（かたいさんとうきん）に刺激が入るマシンです。
下腿三頭筋、つまりふくらはぎです。（キャー 難しい筋肉の部位をわかりやすく変換してくれるところ ステキ）
トレーニーたるもの、ふくらはぎまでしっかり鍛えないといけませんからね、このマシン追加はアツいです！
ちなみに有酸素マシンはスタートラックのトレッドミルとバイクが導入されていました！
ほかにもスミスマシンが2台に増えたり、リニューアルで色々と良くなっていましたね！
リニューアルで悪くなってしまったところ
続いて”悪くなってしまった点”についても触れてみます。
- チンニング（ディップス）マシンがなくなった
- パワーマックスがなくなった
- ケーブルのアタッチメントが減った
- フリーウエイトエリアのレイアウト
基本的に”なくなった”や”減った”という指摘で、トレーニングルームのキャパやレイアウトによって仕方ない部分があるので、あくまで私の愚痴と捉えてください笑
ただ、今回のリニューアルで間違いなく言えるのは、上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん）は鍛えにくくなってしまったことです。
上腕三頭筋、つまり二の腕です。（キャー 難しい筋肉の部位をわかりやすく変換してくれるところ やっぱりステキ）
前はトレイセプスエクステンションやディップスのマシンがあったことに加えて、ケーブルのアタッチメントもダブルロープなどがあったのですが、それらがリニューアルですべてなくなってしまいました。
私と同じようにこれらを愛用していたトレーニーの方がおられましたら、注意してください。
あとは今回のリニューアルにともない施設の管理運営が変更になったことによるオペレーションや以前と比べ混雑している（リニューアルしたから？）など小さい不満はありますが、いずれにしてもキレイなマシンに囲まれてする筋トレは気持ち良いです！
『名古屋市昭和スポーツセンター』の駐車場事情は！？
地下鉄での最寄り駅は桜通線「吹上」駅になりますが、『名古屋市昭和スポーツセンター』には駐車場が74車室（うち多目的駐車スペース2車室）併設されています。
料金は1回（1日）300円（最初の30分は無料）で、かなりリーズナブルな設定となっています。
営業時間は8:45～21:05（第1、第3、第５日曜日と祝・休日は18:05）で24時間ではなくスポーツセンターの営業に影響を受けることに注意が必要です。
稼働状況として、平日はそこまで混雑はしていませんが、土日祝日など休日は高稼働で、特にスポーツセンターで大会が開催されていたりすると満車となっている場合が多い印象です。
ちなみに『名古屋市昭和スポーツセンター』の周辺にはコインパーキングも点在しています。そちらは下記プロット図で紹介しておきますので参考にしてみてください！
あとがき
今回はスポーツセンターのリニューアルに伴い、新旧の変更点を解説するという少しマニアックな記事を書かせていただきました！
本当は館内をマシン写真も添えて書きたかったのですが、撮影NGのため、伝わりにくかったら申し訳ありません。
筋トレは初心者にとっては三日坊主で終わらず習慣化すること自体が難しいとされていますが、次のステージとしてマンネリ化を脱却し、いかに新しい刺激を身体に与えられるか、が課題となってきます。
そういった意味でも、今回のようなジムのリニューアルはかなりポジティブな出来事だと思ったので記事にさせていただきました！
今回の記事が少しでも皆さんのお役に立てたら嬉しいです！
筋トレなのかい？駐車場なのかい？どっちなんだい！
以上、金山きんに君でした。
パワーー！！
店舗情報
『名古屋市昭和スポーツセンター』
愛知県名古屋市昭和区吹上2丁目6番15号
TEL: 052-733-6831
HP: https://www.showa-spocen.com/
